今天我跑了10公里跑保大威爾士各地卡迪夫灣 。 它的第一年，該事件已經發生，必須說，這一切似乎很順利運行。 前一天，我希望能獲得周圍 54'ish但我一直在努力訓練和大量的攀上我的路線，所以當我在4公里，實現了我放在公里5分鐘我想我是會得到在在50'。 可惜到了最後，我開始緩慢越過線 50'24“。 仍然沒有好於預期，所以我不能抱怨！

慵懶的一天後在沙發上週六（主要是回收保羅的第50次在切普斯托整天的前一天），我覺得（相當）準備為race.Â我漫步下來的房子和我的包下降到千禧中心和領導到起跑線上。 評論亞軍的世界說，這是很難找到起跑線上，為什麼一些人可能會漏掉的大結構，標誌和比賽官員我是無法理解：）給自己買了進50 +分鐘，靠近開始，有一個聊天/笑話與一些友好俱樂部的選手。 賽事得到了下去，除了通常的建屋高峰期，人們誰是太雄心勃勃的一切都很順利。 一些非常有吸引力的年輕女子約過，而不是時間雖然開始聊天。

第一對夫婦的Km的我去很慢，但一旦我們得到了有關宜家實地攤開了一下，事情舒服些。 設法不看我要去哪裡在一個點和立場就在中間一死海鷗，好吃！ 少數群體的人在這部分課程的歡呼，然後才直奔大橋進入佩納斯。

一如既往的碼頭區佩納斯很可愛。 太陽給它一個好走，但微風設法使邊緣 off.Â有幾個人喊佩納斯這很好。 接下來，我們領導上狂轟濫炸。 本次又回到了海灣是絕對驚人！ 這架直升機做了幾個這樣的開銷將通過尋找出的灰色T地轉移點在人群中當比賽上顯示5頻道週二晚！

有點混亂，在水站距7km讓我丟了好幾個秒，但沒有什麼可抱怨about.Â之後，我覺得喝酒上週五開始趕上我說話，只是感覺有點 drained.Â在800米想我有一個很友好的人聊天，說他是誰要去突破5000'和把我和他在一起，我決定​​讓他走，因為我沒有想到我會很勉強湊下。

錯過道格拉斯平常高喊的'來吧勞埃德同時期待從他的論文和他喝著拿鐵，而是我有一對夫婦前來對性感的（道格拉斯說，他把一些錢朝著這個，Git的，嘿嘿！） 。

一切的一切，漂亮的比賽，將在明年再次做雖然有點偏貴的上一個 10K。 馬場都籠罩在攝影師從馬拉松照片 。 不買的鏡頭，但這裡的兩位，他們設法搶我...

好吧，我最後買了一些：） 保大威爾士運行2007照片

這裡的課程，大致是跑（從我mapmyrun.com專頁）...

一對“保大威爾士執行 2007年”

1. Evilprofessor.co.uk »博客存檔»卡迪夫半程馬拉松2007 說：

   星期一2007年10月15號在上午11時59分

   [...]沒有為這場比賽一樣緊張，因為我是為偉大的威爾士運行，也許是因為我更充分的準備，而不是充分的準備，或者只是簡單的傻瓜！ 無論 [...]

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