Cardiff Half Marathon 2007
Vì vậy, hôm nay là nó, một nửa chặng đua đầu tiên của tôi. Đào tạo đã đi khá tốt, tôi quản lý để làm một nửa so với đào tạo núi nhiều lần thời gian của tôi nhất là 1 giờ 57 phút là khoảng tôi. Một vài ngày giảm dần, mà thường có nghĩa là tôi cảm thấy rác và có Tôi đã đứng trên đường bắt đầu lúc 8:30 sáng. Tôi đã hoàn thành trong 1 giờ 48 phút 44 giây.
Tôi đã không lo lắng cho cuộc đua này như tôi đã cho các Wales Đại Khởi , có lẽ đó là bởi vì tôi đã được chuẩn bị tốt hơn, không chuẩn bị tốt, hoặc chỉ đơn giản ngu ngốc! Dù bằng cách nào đó là tốt cho dạ dày của tôi.
Cuộc đua đã đi lúc 9 giờ sáng và bắt đầu tốt. Tôi lên kế hoạch để chạy dặm 8:20 phút cho cả cuộc đua. Những điều tốt về 8:20 dặm phút là nó làm cho toán học dễ dàng nhận được quyền nhịp của bạn. Mỗi 3 dặm là 25 phút! Đến các điểm đánh dấu một dặm tôi đã kiểm tra xem tôi có read 4 phút giây 20A, hmm bugger, một cái gì đó đã đi there sai: ( Nó đơn giản chỉ có nghĩa là tôi đã phải làm nhiều toán nhỏ để làm việc ra nhịp của tôi, nhưng nó được giữ đầu của tôi bận rộn :)
Như tôi đã tìm thấy trong các chủng tộc khác tôi đã phải dành một phần tốt đẹp của sự bắt đầu của cuộc đua nhận được xung quanh những người muốn bắt đầu cách quá xa đến trường. Một ít gây phiền nhiễu và người mua tàu củ bạn ra ngoài một chút từ các vụ nổ nhanh tốc độ để có được xung quanh người.
Cuộc đua chính nó là khá tốt đẹp, tốt để được qua barage một lần nữa, mặc dù tôi nhận ra sau một chút là tôi đã được chạy ở phía bên chắn gió và chắn gió làm cho nhiều người khác, mà nói gió đã được tốt đẹp:) Hỗ trợ trên toàn vịnh là tốt nó luôn luôn tốt đẹp để có người đưa ra một tiếng hét. Tôi tiếp tục xuất hiện một đường viên thuốc mỗi 3 dặm và có một vài từng miếng nước tại các trạm nước.
Nhóm trở lại thành phố có rất nhiều người ủng hộ bên ngoài sân vận động và tôi gần như bật khóc khi chúng tôi thông qua các van burger tại thị trường. Tuy nhiên chỉ một vài giờ và tôi muốn được ngồi trong một quán rượu được hưởng thành quả lao động của tôi. Tôi đã đánh nhịp của tôi khá tốt như xa như tôi có thể nói mà tôi đã khá hài lòng về, có nghĩa là tôi sẽ nhận được ở cho khoảng 1 giờ 50 phút, một thời gian tôi sẽ rất hạnh phúc với!
Những dặm cuối cùng khá crappy do công việc đá trên mặt đất, tôi đã cố gắng chạy càng nhiều càng tốt trên sân cỏ để tránh vấn đề này. Bước vào căn cứ lâu đài cho việc hoàn thiện thẳng đã được awesome có rất nhiều người la hét. Nó đã cho tôi một thang máy thực sự và tôi chọn tốc độ và quản lý để chạy nước rút trên đường dây, về để nôn khi tôi dừng lại;)
Giành được bản thân mình một vài chai miễn lucozade và ngồi trên bờ chờ đợi Rhianne để chạy nó vào hội chợ chơi cô quản lý để hoàn thành trong 2 giờ 31 phút tốt hơn nhiều so cô đã hy vọng, cũng được thực hiện Rhianne! Sau khi đi bộ về nhà đau đớn dài (bị vượt qua bởi những người già Tôi nên thêm) một vòi sen nhanh chóng và tôi đã được ở London Pride trời. Tất cả các bạn có thể ăn Tapas ở La Tasca và thêm một vài lon Não bộ và tất cả đã tốt với thế giới một lần nữa .... bây giờ chỉ hai tuần cho đến khi kế tiếp:)
Thêm hình ảnh ... 
Cardiff Half Marathon 2007 hình ảnh
[...] Tôi đang làm gì? Tôi đã ở trên giường cả tuần với một lạnh xấu, tôi đã quản lý một chạy từ nửa Cardiff, nơi tôi đã rút bắp chân trái của tôi, và bây giờ tôi đứng ra trong mưa lạnh lái xe về để chạy [...]