Bu yüzden bugün benim ilk yarısında maraton öyleydi. Eğitim yapmam başardıkları, oldukça iyi gittiğini benim dağ yarım eğitim birkaç kez o varlık 1 saat benim en iyi zaman 57 dakika kabaca üzerinde. çizgisinde 08:30 start üzerine birkaç tanesi, sivrilen gün genel amaçlı duruyordu ben çöp ve orada hissettim ben. Ben saniye 44 bitmiş 1 saat 48 dak.

için için ben olduğu gibi bu yarışın sinir ben değildim Büyük Galler Run I was daha aptal, çünkü's belki de hazırlanmış değil, düz ya da sadece iyi hazırlanmış! Her iki şekilde benim mide için iyi oldu.

Yarış 09:00 'de gidiş var ve gayet iyi başladı. Ben bütün yarış için 8:20 dakika kilometre koşmak planlanmaktadır. 08:20 dakika mil iyi şey matematik için pacing hakkı almak için kolaylaştırıyor olmasıdır. Her 3 mil 25 dakika! Ben yanlış bir şey there gitmişti read 4 dakika 20A saniye, hmm bugger benim saatine baktı bir mil işareti Ulaşım: ( Bu sadece benim uyarım çalışmak için biraz daha matematik yapmak zorunda olduğu anlamına geliyordu ama benim kafa meşgul etti :)

Ben diğer ırklardan bulduğum gibi ben alan kadar çok fazla yol başlamıştı kişi civarında elde yarışın başlangıcı iyi bir parçası geçirmişti. Bir can sıkıcı küçük ve knackers dışarı insanlar etrafında almak hız hızlı patlamaları bir bit.

Â

Ben meltem güzel olduğunu söyledi ben rüzgâr tarafında çalışıyordu ve bu yüzden birçok kişi için bir rüzgâr siperi olarak hareket biraz, sonra gerçekleştirilen rağmen yarışın kendisi, yine barage arasında olmak güzel değil güzel oldu:) Destek etrafında koyu bir not veren insanlar var her zaman iyidir iyiydi. Bir glikoz her 3 kilometre tablet haşhaş ve su istasyonlarında su birkaç yudum sahip tuttu.

kasabaya geri Başlık stadyum dışında destekçileri çok vardı ve ben neredeyse biz pazarda burger kamyonet geçerken ağladı. saat hala sadece bir çift ve ben emek meyve tadını bir barda oturmuş olurdu. Ben mutlu olmak çok zaman I'd oldu dakika 50 saat olsun 1 için yaklaşık gerektiğini ben isabet anlam, ben de bildiğim kadarıyla pacing ziyade benim mutlu hakkında verebilecek oldukça olduğunu söylemek hangi!

Son mil yere taş işçiliği nedeniyle oldukça berbat oldu, ben bu sorunu önlemek için çim üzerinde mümkün olduğu kadar çalıştırmak için çalıştı. için kale alanına girmek doğru bağırarak bu kadar çok insan vardı Harikaydı bitirme. Bana gerçek bir asansör verdi ve hız aldı ve hakkında durdum olarak kusmak, hat boyunca sprint başardı;)

of yakalandığını ücretsiz şişe bir çift kendimi lucozade ve Fuar içeri çalıştırmak o Rhianne oturdu bekliyor banka üzerinde Rhianne oynamak yapılan iyi, ümit kaplama 2 saat 31 dakikadan daha o kadar daha iyi olduğunu o başardı! evde sonra uzun bir acı yürümek gerek oldu ben ve hızlı duş eklemek a) (varlık geçildi tarafından yaşlı insanların London Pride cennet. Tüm size Tapas yiyebilir La Tasca ve birkaç pint daha bir Brains ve yeniden tüm dünya ile iyi oldu .... bir sonraki anda sadece iki hafta kadar:)

Resim daha ... Cardiff Yarı Maratonu 2007 fotoğrafları

Bir Yanıt "Yarı Maratonu 2007 Cardiff" için

1. »Tur Torfaen Yarı Maratonu Arşiv Evilprofessor.co.uk» Blog diyor ki:

   Ekim 2007 tarihli 11:40 29 Pazartesi duyuyorum

   [...] Ben yapıyorum? Ben kötü bir soğuk ile tüm hafta yatakta oldum, ben ve benim sol baldır çekti Cardiff Yarım beri bir çalışma başardınız şimdi hakkında [...] çalıştırmak için yağmur dondurma dışarı durdu ediyorum

   Cevap