Comments (2)

โดย Watkin Steven Lloyd , 16 ธันวาคม 2007 อาทิตย์ 11:00

ผมจะได้รับการรอคอยที่จะแข่งสำหรับคู่ที่ดีของเดือนนี้ คริสมาสต์พุดดิ้งท้าทาย สัญญาเนินทรายขนาดใหญ่และสตรีมสะกดของการทำงาน ผมไม่ผิดหวัง การแข่งขันครั้งแรกของฉันที่ Merthyr Mawr , ก่อนแข่งในครั้งนี้ฉันไม่ได้รู้ว่าเนินทรายสูงที่สุดในยุโรปได้เกือบจะในบ้านหลังของฉัน หลังจากที่จอดรถสองห่างออกไปและใช้งานได้ถึงการเริ่มต้นที่ผมเห็นมอนสเตอร์ที่ด้านหน้าของฉัน * อึก * มากใหญ่กว่าที่ฉันถูกคาดหวัง

ที่นี่คือภาพของเนินทรายจากบริเวณด้านบนเป็นคุณสามารถเห็นหนึ่งของมันใหญ่ที่เกี่ยวกับ 300ft! วิธีการขึ้นได้ยากและมีจำนวนมากคนที่ฉันไม่สามารถไปใด ๆ ได้เร็วขึ้นถึงแม้ว่าฉันอยากจะ อย่างไรก็ตามมีบิตของความแออัดที่ด้านบนของเนินทรายเพื่อให้มีได้ไม่กี่นาทีกับการรอคอยรอบ (เวลาที่ดีสำหรับทุกคนที่จะจับลมหายใจของพวกเขา) สิ่งต่อไปที่ฉันรู้ว่าฉันก็หล่นฮวบลงตรงลงด้านอื่น ๆ ด้วยความเร็วเต็มครึ่งห่วงฉันกำลังจะไปชามกว่าในขณะใด ๆ แต่ความสนุกของฉันที่ดี;)

จากนั้นเราหัวแบนออกในลมกวาดพื้นที่ก่อนสิ่งที่ฉันได้ยินเพื่ออ้างเป็น orrible เขา'และมันเป็นเพียงแค่นั้น เขาสูงชันนานถึงสนามกอล์ฟ (อย่างน้อยก็ยังไม่ครอบคลุมในทรายเกินไป) ดังนั้นไม่ทราบเคล็ดลับปกติวางแขน, ลดความยาวกางเกงและสลับเป็น" Disney 's Little Engine ที่สามารถ "โหมด ...

"ฉันรู้ว่าฉันสามารถฉันว่าฉันจะ, ฉันรู้ว่าฉันสามารถฉันว่าฉันสามารถ"

... ที่ค่อยๆกลายเป็น"ฉันไม่แน่ใจว่าฉันจะ, ฉันรู้ว่าขาของฉันเจ็บ": (ช้า แต่แน่นอนฉันได้ไปเขาด้านบนของและมีมุมมองที่ดีบางอย่างลงไปในทะเล

ฉันคิดจุดกลางไม่อาจจะห่างไกลออกไปในเวลา this และเมื่อใกล้จะไม่เพียง แต่ได้เราให้น้ำ แต่ mulled ไวน์และพายเนื้อบด ตอนนี้เป็นนักกีฬามืออาชีพอย่างผมแน่นอนผมเลือกใช้สำหรับ mulled ไวน์, วิตามิน, น้ำ, ความอบอุ่นทุกความรู้สึกทำ ... .. แน่นอน? ถ้วยที่ดีของไวน์ mulled ร้อนมันเป็นและมีความยาวดีผมเริ่มบินตามช้า -- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเชื้อเพลิงที่อาจจะ;)

Around กลับไปยังเนินทรายที่อีกครั้งทำทำงานน้อยยากและในด้านหลังของใจของฉันสตรีมได้มา สิ่งต่อไปที่ฉันรู้ว่าเรากำลังทำงานผ่านบิต shallow น้ำบางพยายามกระโปรงรอบนอก แต่สำหรับหัวเราะผมหลับผ่านกลาง :) ได้ออกจากที่หนึ่งเมื่อ Marshall กล่าวถึงมีคู่ไปอีก ช่วยให้พูดหนึ่งในสามเป็นคนน่ารักลึกและเย็นเกือบจะลุกขึ้นไปยังสถานที่ที่ฉันไม่ต้องการที่จะแช่แข็งออก แต่โชคดีที่ฝูงชนได้ไว้ชีวิตฉัน shreaking เหมือนสาวมีที่เกิดขึ้น!

แข่งโพสต์ของฉันฉันเก็บม้วนขนมปังและซุปและคริสต์มาสพุดดิ้งและวิ่งกลับไปที่รถบ้านอบอุ่นสำหรับไดรฟ์พร้อมด้วยบางดัง JayZ มารยาทของ วิทยุ 1 .

Comments (0)

โดย Watkin Steven Lloyd , อาทิตย์ 9 ธันวาคม 2007 12:30

หสิ่งนี้จะถูกรวดเร็ว 5km การแข่งขันรอบ Bute Park ในคาร์ดิฟฟ์ แต่สภาพอากาศในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาหมายความว่าการเปลี่ยนแปลงนาทีสุดท้ายของหลักสูตรเป็นหลักสูตรที่ต้องการลดความยาวประมาณ 3 กิโลเมตร (ดีที่สุดขอ!) ระบบประกาศได้น่ากลัว (เป็นสุภาพ) เพื่อให้ฉันไม่คิดว่าคนจำนวนมากจริงก็มากความคิดสิ่งที่เกิดขึ้น

การแข่งขันก็โอเคไม่มีอะไรมากในการรายงานยกเว้นในโรงยิมถึงแม้ว่าสิ่งที่ได้รับไปกันไม่ได้ทำขึ้นสำหรับการขาดการทำงานในกลางแจ้ง! ฉันมี Merthyr Mawr พุดดิ้งคริสต์มาสสุดสัปดาห์ถัดไปที่ฉันจริงๆคอยที่จะถึงแม้ว่าสภาพอากาศมีมากทำให้การทำงานนอก นี้จะต้องคงที่ในช่วงสัปดาห์ที่ถัดไป :)

ซานตาแดชคาร์ดิฟ 2007 ภาพถ่าย

Comments (0)

โดย Watkin Steven Lloyd 28 ตุลาคม 2007 อาทิตย์ 10:00

อะไรที่ฉันทำอะไรฉันได้รับในเตียงทุกสัปดาห์กับเย็นไม่ดีเราได้มีการจัดการหนึ่งทำงานตั้งแต่ ครึ่งคาร์ดิฟฟ์ ที่ฉันดึงลูกวัวซ้ายของฉันและตอนนี้ฉันกำลังยืนอยู่ในฝนตกเย็นขับรถเกี่ยวกับการทำงาน กัน! ที่ยืนอยู่ที่เส้นเริ่มต้น, แช่กับกระดูกแล้วแตรไป ... ที่นี่เราไปอีกครั้ง :) ดำเนินการต่อ'อ่านทัวร์ของ Torfaen'Half Marathon »

Comments (1)

โดย Watkin Steven Lloyd ที่ 14 ตุลาคม 2007 อาทิตย์ 09:00

ดังนั้นวันนี้เป็นวันนั้นมาราธอนครึ่งแรกของฉัน การฝึกอบรมไปแล้วค่อนข้างดี, ผมจะทำของฉันมีการจัดการเพื่อการฝึกอบรมเกินกว่าครึ่งหนึ่งของภูเขาหลายครั้งเวลาที่ดีที่สุดของฉันในกลุ่มที่ได้รับ 1 ชั่วโมง 57 นาทีโดยประมาณ ไม่กี่วันของเรียวซึ่งโดยทั่วไปหมายถึงฉันรู้สึกแย่มากและมีฉันก็กำลังยืนอยู่บนเส้นเริ่มต้นที่ 8:30. ผมเสร็จในเวลา 1 ชั่วโมง 48 นาที 44 วินาที ดำเนินการต่อ'อ่านคาร์ดิฟฟ์'Half Marathon 2007 »

Comments (1)

โดย Watkin Steven Lloyd , อาทิตย์ 29 กรกฎาคม 2007 14:13

วันนี้ผมขับรถใน บริษัท บูพาเวลส์ 10k ทำงาน Great รอบ Cardiff Bay . เป็นปีแรกที่มีเหตุการณ์เกิดขึ้นและต้องบอกว่าทุกอย่างดูเหมือนจะทำงานได้อย่างราบรื่นสวย ก่อนวันที่ฉันถูกหวังที่จะได้รอบ ๆ ใน 54'ish แต่ฉันได้รับการฝึกอย่างหนักที่มีจำนวนมาก climbs บนเส้นทางของฉันดังนั้นเมื่อผม 4 กม. ในและตระหนักฉันถูกวางใน 5 กิโลเมตรนาทีฉันคิดฉันเป็นไปได้ใน ภายใต้ 50' แต่น่าเสียดายที่ในตอนท้ายผมเริ่มช้าและข้ามเส้นใน 50'24" ยังไม่ดีขึ้นกว่าที่คาดไว้ดังนั้นฉันไม่สามารถบ่น! ดำเนินการต่อ »'บริษัท บูพา Great Wales Run 2007'การอ่าน