Cardiff Halvmarathon 2007
Så idag var det min första halvmaraton. Utbildning hade gått ganska bra, skulle jag lyckades göra mitt över fjället halv träning flera gånger min bästa tid på att vara 1 timme 57 minuter ungefär. Några dagar av avsmalnande, som i allmänhet gjorde att jag kände mig skräp och där jag stod på startlinjen kl 8:30. Jag slutade på 1 timme 48 minuter 44 sekunder.
Jag var inte så nervös för denna ras som jag var för stora Wales Run , kanske är det för att jag var bättre förberedd, inte så väl förberedda, eller bara korkat! Hursomhelst det var bra för magen.
Tävlingen kom igång vid 09:00 och började bra. Jag planerade att köra 8:20 minut miles för hela loppet. Det som är bra 8:20 minut miles är att det gör matematiken lätt för att få din pacing rätt. Varje 3 miles är 25 minuter! Att ta sig till en mil markör Jag kollade min klocka som read 4 minuter -20 sekunder, hmm paraplyvagn, hade något gått fel thereâ: (a Det betydde helt enkelt jag fick göra lite mer matematik för att räkna ut min pacing, men det höll mitt huvud upptaget :)
Som jag har hittat i andra raser jag var tvungen att tillbringat en stor del av starten av loppet att få med folk som hade börjat alldeles för långt fram i fältet. Lite irriterande och BALLAR dig lite från den snabba skurar av hastighet att ta sig runt människor.
Loppet i sig var ganska trevligt, bra att vara över barage igen, även om jag insåg efter lite som jag sprang på vindsidan och fungera som vindskydd för så många andra människor, som sa vinden var trevligt:) stöd runt viken var bra det är alltid trevligt att ha människor som ger en vecka. Jag höll poppar en glukos tablett varje 3 miles och med några munnar vattnet vid stationerna.
Rubrik tillbaka upp i stan fanns det massor av supportrar utanför arenan och jag nästan grät när vi passerade burgare van vid marknaden. Fortfarande bara ett par timmar och jag skulle sitta på en pub njuter av frukterna av mitt arbete. Jag var träffa min pacing ganska bra så långt jag kunde berätta som jag var ganska glad över, vilket innebär att jag skulle få i ca 1 timme 50 minuter, en tid jag skulle vara väldigt nöjd med!
Den sista milen var ganska skit på grund av sten arbete på marken, försökte jag springa så mycket som möjligt på gräset för att undvika detta problem. In i slottet grunderna för upploppet var häftigt det var så många människor skrika. Det gav mig en riktig hiss och jag plockade upp fart och lyckades spurta över linjen, på väg att spy när jag slutat;)
Nabbed mig ett par flaskor med Lucozade och satt på banken väntar Rhianne att köra den i. Fair play lyckades hon till slut på 2 timmar 31 minuter mycket bättre än hon hade hoppats, bra jobbat Rhianne! Efter en lång smärtsam promenad hem (att bli omkörd av gamla människor jag ska lägga till) en snabb dusch och jag var i London Pride himlen. Allt du kan äta tapas på La Tasca och några fler liter Brains och allt var bra med världen igen .... nu bara två veckor tills nästa:)
Fler bilder ... 
Cardiff Halvmarathon 2007 bilder
[...] Gör jag? Jag har varit i sängen hela veckan med en svår förkylning, har jag lyckats köra en sedan Cardiff Half där jag drog min vänstra vaden, och nu är jag stod ute i frysning hällregn på väg att köra [...]