Komente (2)

Nga Lloyd Watkin Steven , 16 dhjetor 2007 11:00 e diel

Unë do të qenë duke kërkuar para për këtë garë për disa të mira të muajsh! Sfida puding Krishtlindjeve premtuar një rërë dune madh dhe një magji e lumë running. Unë nuk ishte i zhgënjyer. parë garën e mia në Merthyr Mawr , para se këtë garë unë nuk e di edhe se rërë dune më të lartë në Evropë ishte pothuajse në prapa oborrin tim. Pas parkimit të makinave disa kilometra larg dhe drejtimin e deri në fillimin pashë përbindësh para meje * * gëlltisin shumë më të madhe se i ishte duke pritur.

 Ja një foto e dune rere nga afër të lartë si ju mund të shihni një të madh të saj në lidhje me 300ft! Rrugën deri ishte e vështirë dhe me shumë njerëz unë nuk mund të shkoj ndonjë të shpejtë edhe në qoftë se unë do të donte të. Gjithsesi ka qenë pak i ngjeshur në krye të dune kështu që nuk ishte pak minuta duke pritur rreth (kohë e mirë për të gjithë për të kapur frymën e tyre). Gjë tjetër unë e di unë jam plummeting drejt poshtë në anën tjetër me shpejtësi të plotë, gjysmë i shqetësuar Unë do të tas gjatë në çdo moment, por kënaqësi e saj e mia të mira;)

Nga atje ne kreu nga të gjithë një erë të sheshtë përfshiu zonën para se ajo që kam dëgjuar për të referuar si "kodër orrible, dhe ai ishte vetëm se. Një kodër e gjatë të pjerrët deri në fushën e golfit (të paktën kjo nuk ishte e mbuluar në rërë shumë). Pra, ka mashtrim zakonshme, rënie të armëve, të zvogëlojë kohëzgjatjen hap i madh dhe kaloni në " Disney's Little Engine që mund të "mode ....

"Unë e di që mund, unë jam i sigurt që unë mund të, unë e di unë mund, unë jam i sigurt që unë mund të"

... Të cilat ngadalë u bë, "Unë nuk jam i sigurt që unë mund të, unë e di këmbët e mia të dëmtojë": (Ngadalë por me siguri kam marrë në majë të kodrës dhe kishte disa pikëpamjet e bukur deri në det.

I realizuar artistikisht-pikën e mesit nuk mund të jetë shumë larg në kohë dhe mbi të this afrohet jo vetëm që u kemi ofruar ujë, por vera mulled dhe mish i grirë pies. Tani atleti i lartë profesional unë jam natyrisht i prirur për verë mulled, vitaminat, uji, ngrohtësi të gjitha kishte kuptim ... .. me siguri? Një gotë verë e mirë e nxehtë mulled ajo ishte dhe me kohë të ngadaltë të mirë kam filluar fluturues së bashku - alkoolit ushqyer ndoshta;)

Rreth përsëri në dunat e cila sërish e bëri drejtimin e një pak të vështirë dhe në pjesën e prapme të mendjes sime të derdhet po vinte. Tjetër gjë unë e di ne jemi duke kaluar nëpër një grimë shallow e ujit,  disa u përpoqën të skaj rreth jashtë, por për një të qeshur që unë u drejtuan nëpër mes:) Got nga se një kur një Marshall të përmendura nuk ishte një tjetër çift për të shkuar. Lejon të thonë se një e treta ishte goxha e thellë dhe të ftohtë, pothuajse u ngrit në vendet e unë nuk dëshiroj që të ketë ngrirë jashtë, por për fat të turmës ishte kursyer më shreaking si një vajzë e pasur që ka ndodhur!

garë Post kam mbledhur supë time and roll bukë dhe të Krishtlindjeve puding dhe vrapoi përsëri në një makinë të ngrohtë për në shtëpi me makinë i shoqëruar nga disa me zë të lartë Jayz mirësjellje e Radio 1 .

Komente (0)

Nga Lloyd Watkin Steven , e diel 9 dhjetor 2007 12:30

 Kjo do të ishte një garë të shpejtë 5 km rreth Bute Park në Cardiff, megjithatë të motit gjatë javës së kaluar të thotë se një ndryshim të minutës së fundit natyrisht ishte e nevojshme ulur gjatësi rreth 3 km të gjatë (të mirë mend!). Sistemi i Njoftimi ishte e tmerrshme (duke qenë i sjellshëm) kështu që unë nuk mendoj se shumë njerëz në të vërtetë kishte shumë një ide se çfarë po ndodhte.

Garës shkoi ok, asgjë më shumë për raportin me përjashtim edhe pse gjërat në palestër ka qenë duke shkuar mirë nuk ka të bëjë për një mungesë të konkurrojnë në mjedisin e jashtëm! Unë kam buding Mawr Merthyr Krishtlindjeve fundjavë tjetër që unë jam me të vërtetë duke kërkuar para për të edhe pse moti e ka penguar shumë rrjedhshëm jashtë. Kjo do të duhet të caktuar gjatë javës së ardhshme:)

Santa Dash Cardiff 2007 Foto

Komente (0)

Nga Lloyd Watkin Steven , e diel 28 tetor 2007 10:00

Çfarë po bëj? Unë kam qenë në shtrat të gjithë javës me një të ftohtë të keqe, unë kam arritur një kërkim që Gjysma e Cardiff , ku unë u larguan lënë viçin e mia, dhe tani unë jam u dallua në ngrirjen e makinës shi gati për të kandiduar një tjetër! Qëndrimi në linjë fillim, ngjyhet në eshtra tashmë, bori shkon .... këtu ne do të shkojmë përsëri:) Vazhdo 'leximin' e turin e Torfaen Half Marathon »

Komente (1)

Nga Lloyd Watkin Steven , e diel 14 tetor 2007 09:00

Pra, sot ishte ajo, maratonë e parë gjysma ime. Trajnimi kishte shkuar mjaft mirë, unë do të arritur të bëj më shumë se gjysma e trajnimit mal disa herë kohën time më të mirë në atë çast u 1 57 minuta përafërsisht. Një ditë më të konik, të cilat në përgjithësi do të thotë unë ndjeva mbeturina dhe atje unë isha duke qëndruar në përputhje të fillojë në orën 08:30. Kam mbaruar në 1 orë e 48 minuta 44 sekonda. Continue reading "Gjysma Cardiff Marathon 2007 '»

Komente (1)

Nga Lloyd Watkin Steven , e diel 29 korrik 2007 14:13

Sot unë u zhvillua në Uells Madhe 10k drejtuar BUPA rreth Cardiff Bay . Është viti i parë ngjarje ka ndodhur dhe duhet të them se të gjithë dukej për të drejtuar mjaft normalisht. Para ditë unë isha duke shpresuar për të marrë rreth në 54'ish por unë kam qenë i trajnimit të vështirë me shumë të ngjitet në rrugë time kështu që kur unë kam qenë 4 km në dhe kuptova se ishte vënë në 5 kilometra minutë unë kam realizuar artistikisht ishte duke shkuar për të marrë në nën 50 '. Për fat të keq nga fundi kam filluar të ngadaltë dhe e kaloi vijë në 50'24 ". Ende ka më mirë se sa pritej kështu që unë nuk mund të ankohen! Vazhdo leximin »'BUPA Madhe Uells Run 2007"