Categoria: Corridas

Merthyr Mawr Desafio 10k Pudim de Natal 2007

Por Watkin Steven Lloyd , domingo 16 de dezembro 2007 11:00

Eu estava ansioso para esta corrida por um bom par de meses! O desafio de Natal Pudim prometeu uma área de dunas grande e um período de água corrente. Eu não estava desapontado. Minha primeira corrida em Merthyr Mawr , antes desta corrida, eu nem sabia que a areia da duna mais alta da Europa estava quase no meu quintal. Depois de estacionar o carro um par de milhas de distância, e funcionando até o início eu vi o monstro na minha frente * gulp muito maior do que eu esperava.

The Big Dipper, Merthyr Mawr, South Wales  Aqui está uma foto da duna de areia de perto da parte superior como você pode ver o seu um grande em cerca de 300 pés! O caminho até foi difícil e com muitas pessoas que eu não poderia ir mais depressa, mesmo que eu quisesse. Enfim, houve um pouco de congestionamento no topo da duna por isso havia poucos minutos de espera em torno de (boa hora para todos para recuperar o fôlego). A próxima coisa que eu sei que estou caindo em linha reta até o outro lado em plena velocidade, meio preocupado que eu vou a passar por cima a qualquer momento, mas minha diversão é bom;)

De lá, a cabeça para fora através de um plano de vento varreu área antes que eu ouvi referir como a "colina orrible, e foi exatamente isso. Uma longa colina íngreme até o campo de golfe (pelo menos não era coberto de areia também). Assim fez o truque habitual, queda nos braços, reduzir o comprimento do passo e mudar para " Disney's Little motor que poderia "modo ....

"Eu sei que eu posso, eu tenho certeza que eu posso, eu sei que eu posso, eu tenho certeza que posso"

... Que transformou-se lentamente, "Eu não tenho certeza se posso, sei que minha dor nas pernas": (Lenta, mas seguramente que cheguei ao topo do morro e teve algumas boas vistas para o mar.

Achei o ponto médio não poderia ser mais longe nesta direção no momento e sobre a aproximação não só fomos oferecida água, mas vinho quente e tortas. Agora, sendo o atleta altamente profissional que sou, naturalmente, optei pelo vinho quente, vitaminas, água, calor, tudo fez sentido ... .. certo? Um bom copo de vinho quente era quente e com a longa e lenta decente eu comecei voando - o álcool, possivelmente alimentada;)

Cerca de volta para as dunas, que novamente fez a correr um pouco duro e na parte de trás da minha mente o fluxo estava por vir. A próxima coisa que eu sei que estamos atravessando um pouco shallow de água, alguns tentaram saia do lado de fora, mas por uma risada eu me dirigi ao meio:) Got fora do que um quando um marshall mencionado havia um outro casal a ir. Vamos dizer que o terceiro era muito profundo e frio, quase se levantou para lugares que eu não gostaria de ter congelado fora, mas, felizmente, a multidão foi poupado shreaking me como uma menina que tinha acontecido!

pós corrida eu coletei minha sopa e pão e pudim de Natal e correu de volta a um carro quente para a casa da unidade acompanhado por alguns altos JayZ cortesia da Radio 1 .

Cardiff Dash Santa 2007

Por Watkin Steven Lloyd , domingo 09 de dezembro de 2007 12:30

 Este era para ser uma corrida de cinco quilômetros em torno rápida Bute Park, em Cardiff, no entanto o clima durante a semana passada fez com que uma mudança de última hora, claro, era necessário reduzir a duração do curso para cerca de 3 km (acho melhor!). O sistema anúncio foi terrível (sendo educado) que eu não acho que muitas pessoas tinham muito de uma idéia do que estava acontecendo.

A corrida correu bem, nada muito a relatar, exceto embora as coisas na academia está indo bem, não faz por uma falta de correr ao ar livre! Tenho a Merthyr Mawr pudim de Natal na próxima semana que eu estou realmente ansioso para embora o tempo tenha impedido tanto correr fora. Para isto é necessário para fixo durante a próxima semana:)

Cardiff Dash Santa 2007 Fotos

Volta da Meia Maratona Torfaen

Por Watkin Steven Lloyd , domingo 28 de outubro de 2007 10:00 am

O que estou fazendo? Eu estive na cama durante toda a semana com um forte resfriado, eu consegui uma corrida desde o meio de Cardiff , onde eu puxei a minha panturrilha esquerda, e agora estou destacou-se no congelamento de chuva sobre a correr outro! Parado na linha de partida, encharcado até os ossos já, a buzina vai .... aqui vamos nós outra vez:) Continuar 'leitura de turismo de Torfaen' Half Marathon »

Cardiff Meia Maratona 2007

Por Watkin Steven Lloyd , domingo 14 de outubro 2007 09:00

Então, hoje era isso, minha maratona do primeiro semestre. Formação tinha ido muito bem, eu consegui fazer o meu sobre a formação metade da montanha várias vezes o meu melhor tempo em que ser 1 hora 57 minutos aproximadamente. A poucos dias de afilamento, que geralmente significava que eu sentia de lixo e lá estava eu em pé na linha de partida às 8h30. Eu terminei em 1 hora 48 minutos e 44 segundos. Continue a ler 'Cardiff Meia Maratona 2007 »»

Grande Gales BUPA Run 2007

Por Watkin Steven Lloyd , domingo 29 de julho de 2007 02:13

Hoje eu corri no País de Gales Grande BUPA correr 10k em torno da Baía de Cardiff . É o primeiro ano, o evento aconteceu e devo dizer que tudo parecia correr muito bem. Antes do dia em que eu estava esperando para dar a volta no 54'ish mas eu tenho treinado duro com muitas subidas na minha rota, então quando eu estava na 4 km e percebi que estava colocando em 5 km hora que eu percebi que eu estava indo para entrar em menos de 50 anos. Infelizmente, no final eu comecei a abrandar e cruzou a linha em 50'24 ". Ainda assim foi melhor do que o esperado, então não posso reclamar! Continuar 'BUPA Great Run País de Gales de 2007 »» leitura













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