Cardiff Halve Marathon 2007
Dus vandaag was het, mijn eerste halve marathon. Training was vrij goed gegaan, zou ik erin geslaagd om mijn over de berg half training een paar keer mijn beste tijd op dat als 1 uur 57 minuten ongeveer. Een paar dagen van de taps toelopende, die in het algemeen betekende dat ik rommel voelde en daar stond ik op de startlijn om 8:30. Ik eindigde in 1 uur en 48 minuten 44 seconden.
Ik was niet zo zenuwachtig voor deze wedstrijd als ik was voor de Great Wales Run , misschien is het omdat ik beter was voorbereid, niet zo goed voorbereid, of gewoon dom! Ofwel manier waarop het was goed voor mijn maag.
De race op gang gekomen om 9u en begon prima. Ik was van plan om 8:20 minuten mijl lopen voor de hele race. Het goede ding over 8:20 minuten mijl is dat maakt de wiskunde makkelijk voor het krijgen van uw pacing rechts. Elke 3 mijl is 25 minuten! Kennismaking met de ene mijl marker Ik keek op mijn horloge dat read 4 minuten 20 seconden, hmm bugger, iets fout was gegaan therea: ( Het betekende gewoon moest ik een beetje meer wiskunde doen om het werk uit mijn tempo, maar het hield mijn hoofd bezig :)
Zoals ik heb gevonden in andere rassen moest ik bracht een groot deel van de start van de race om rond mensen die begonnen was veel te ver om het veld. Een beetje vervelend en Knackers je een beetje van de snelle uitbarstingen van snelheid te krijgen rond mensen.
De race zelf was vrij mooi, goed om in de barage weer, hoewel ik besefte na een beetje dat ik liep aan de loefzijde en handelen als een windscherm voor zo veel andere mensen, die zei dat de wind was leuk:) Steun in de buurt de baai was goed het is altijd leuk om mensen geven een schreeuw. Ik bleef knallen een glucose-tablet per 3 mijl en met een paar happen van het water aan het water stations.
Post een back-up in de stad was er veel supporters buiten het stadion en ik moest bijna huilen toen we de hamburger van op de markt voorbij. Nog maar een paar uur en ik zou zitten in een pub genieten van de vruchten van mijn arbeid. Ik was het raken van mijn tempo vrij goed voor zover ik kon vertellen waar ik was blij met vrij, wat betekent dat ik zou krijgen in ca. 1 uur en 50 minuten, een tijd zou ik erg blij met!
De laatste mijl was tamelijk crappy te wijten aan de steen te werken op de grond, heb ik geprobeerd om zo veel mogelijk te laten verlopen op het gras om dat probleem te vermijden. Het invoeren van het kasteel gronden voor de finish was geweldig er waren zoveel mensen schreeuwen. Het gaf me een echte lift en pakte ik de snelheid en wist sprint over de lijn, over te kotsen als ik gestopt;)
Nabbed mezelf een paar gratis flessen lucozade en zat op de bank te wachten Rhianne te ingelopen Fair play wist ze tot finish in 2 uur en 31 minuten veel beter dan ze had gehoopt, goed gedaan Rhianne! Na een lange pijnlijke wandeling naar huis (ingehaald door oude mensen die ik moet toevoegen) een snelle douche en was ik in London Pride hemel. All you can eat Tapas bij La Tasca en een paar pinten Brains en alles was goed met de wereld weer .... nu slechts twee weken tot de volgende:)
Meer foto's ... 
Cardiff Halve Marathon 2007 foto's
[...] Ben ik mee bezig? Ik ben al in bed de hele week met een zware verkoudheid, heb ik erin geslaagd een run sinds de Cardiff Half waar ik trok mijn linker kuit, en nu ben ik stond in de bevriezing slagregen over te lopen [...]