Great Welsh BUPA Main 2007
Hari ini saya berlari di Welsh Great 10k menjalankan BUPA sekitar Cardiff Bay . Ini tahun pertama acara yang telah terjadi dan harus mengatakan itu semua tampaknya berjalan cukup lancar. Sebelum hari aku berharap untuk berkeliling di 54'ish tapi saya sudah berlatih keras dengan banyak tanjakan pada laluan saya jadi ketika saya 4km dan menyedari bahawa aku telah meletakkan di kilometer 5 minit aku pikir aku akan bisa masuk di bawah 50 '. Malangnya di akhir saya mulai lambat dan melewati batas dalam 50'24 ". Masih tidak lebih baik dari yang diharapkan sehingga saya tidak boleh mengeluh!
Setelah seharian malas di sofa pada hari Sabtu (terutama pulih daripada Paulus ke 50 di Chepstow sepanjang hari pada hari sebelumnya) saya merasa (cukup) bersedia untuk race. Aku melangkah turun dari rumah dan menjatuhkan beg saya ke Pusat Milenium dan menuju ke garis start. Comments on Runner's World mengatakan sukar untuk mencari garis start, bagaimana beberapa orang boleh kehilangan struktur besar, tanda, dan pegawai bangsa di luar saya:) Punya diri ke + minit kawasan 50 dekat awal dan mempunyai obrolan / lelucon dengan beberapa pelari kelab ramah. Race punya pergi, dan berasingan dari daun biasa, dan orang-orang yang terlalu ambisius semuanya berjalan lancar. Sesetengah wanita muda yang sangat menarik tentang terlalu, tidak ada masa untuk mula berbual sekalipun.
Pasangan pertama km's pergi cukup lambat untuk saya, tapi begitu kami sampai tentang Ikea lapangan menyebar sedikit dan hal-hal yang sedikit lebih selesa. Berhasil tidak kelihatan mana aku akan pergi pada satu titik dan berdiri tepat di tengah camar mati, yummy! Beberapa kumpulan orang di ini adalah sebahagian daripada kursus bersorak pada sebelum kita menuju jambatan di atas ke Penarth.
Seperti biasa daerah marina dari Penarth itu indah. Matahari memberikan yang baik pergi tetapi angin lembut berjaya menjaga tepi off. Ada beberapa orang menjerit-jerit di Penarth yang bagus. Selanjutnya kita menuju ke empangan tersebut. Pandangan kembali ke teluk ini adalah benar-benar menakjubkan! Helikopter melakukan beberapa melewati overhead sehingga akan mencari keluar untuk abu-abu berbaju t-titik dalam kerumunan saat perlumbaan akan muncul di Channel 5 pada malam Selasa!
Sedikit kekeliruan di stesen air pada 7km menyebabkan saya kehilangan beberapa saat yang baik tetapi tidak untuk mengeluh about. Setelah itu saya pikir minum pada hari Jumaat mulai mengejar ketinggalan dengan saya dan merasa drained. agak Pada 800m tanda aku berbual dengan seorang lelaki ramah yang mengatakan dia akan berehat 50 'dan menyeret saya dengan dia, aku memutuskan untuk membiarkan dia pergi kerana saya tidak berfikir saya akan cukup berjaya mengikis bawah.
Terjawab Douglas biasa teriakan 'Ayo Lloyd' sementara mendongak dari kertas dan minum pada latte nya, tetapi aku punya beberapa datang pada seksi 's (Douglas mengatakan ia menaruh wang ke arah ini, git, hehe!) .
Semua dalam semua, bangsa bagus, akan melakukan lagi tahun depan walaupun sedikit di sisi mahal untuk sebuah 10k. Kursus Race tertutup jurugambar dari Marathon Foto . Tidak membeli tembakan tapi di sini adalah dua mereka berjaya merebut dari saya ...
Ok Saya akhirnya membeli beberapa:) BUPA Great Welsh Jalankan 2007 Foto
Ini kira-kira kursus yang lari (dari saya mapmyrun.com profil) ...
[...] Tidak begitu gugup untuk lomba ini kerana saya adalah untuk Agung Welsh Main, mungkin itu kerana aku lebih siap, tidak siap, atau hanya bodoh! Entah [...]