Кардиф полувреме маратон 2007
Така, денес тоа е, мојот прв полумаратон. Обука отишле прилично добро, би успеа да го стори мојот над планината половина обука неколку пати ми се најдобро време за тоа се 1 час околу 57 мин. Пред неколку дена на заострен, кои генерално значи почувствував ѓубре и таму стоев на стартот во 8:30 часот. Завршив во 1 час 48 мин 44 секунди.
Не бев како нервен за оваа трка, како што беше за Големата Велс Испратена , можеби тоа е затоа што е подобро подготвен, а не како добро подготвени, или едноставно глупаво! Било начин тоа е добро за мојот стомак.
Трката се случува во 9 и почна само парична казна. Се планира да се кандидира 8:20 минута милји за целата трка. Добрата работа за 8:20 минута милји е дека тоа го прави математика лесен за добивање на вашиот ритам право. Секои 3 милји е 25 минути! Како да дојдеме до една милја маркер јас проверив моето види дека read 4 минути 20A секунди, хм педераст, нешто тргна наопаку thereÂ: (В Тоа едноставно значи морав да направам малку повеќе математика на работа од мојот ритам, но таа се чува главата ми е зафатен :)
Како што сум го нашол во другите раси морав да поминал добар дел од почетокот на трката околу добивање на луѓе кои му почна премногу далеку од областа. А малку досадни и knackers ви излезе малку од брзо пукне на брзина да се добие околу луѓето.
Трката сама по себе беше доста убаво, добро за да биде во склопот на barage повторно, иако сфатив дека по малку бев на трчање на наветрен страна и дејствува како windbreak за толку многу други луѓе, кои рече дека бриз беше убаво:) Поддршка околу заливот беше добар тоа е секогаш убаво да има луѓе даваат викне. Продолжив да никнуваат на гликоза таблета на секои 3 милји и има неколку голтка вода во водата станици.
Тарифен број се врати во градот имало многу приврзаници надвор од стадионот и јас скоро плачеше кога го поминавме на плескавица комбе на пазарот. Уште само уште неколку часа и јас би се седи во еден паб ужива во плодовите од мојот труд. Бев удирање мојот ритам, а и колку што можев да кажам што ми беше многу среќно за, што значи дека јас треба да се во за околу 1 час 50 минути, време кое јас би бил пресреќен со нив!
Во последната милја е прилично crappy поради каменот работа на теренот, се обидов да се кандидира колку што е можно за тревата за да се избегне тој проблем. Влегувајќи во замокот основи за завршувањето директно беше страшно имаше толку многу луѓе викање. Тоа ми даде вистинска лифт и јас зедов брзината и успеал да спринт низ линија, за да puke како јас престанав;)
Nabbed себе неколку слободни шишиња lucozade и седна на брегот на чекање за Rhianne да ги водат внатре Фер игра таа успеа да ја заврши за 2 часа 31 минути многу подобро отколку што се надеваше, добро направено Rhianne! По долга прошетка болна дома (дека биле претекнати од стари луѓе што треба да се додаде) брз туш, а јас бев во Лондон Гордоста небото. Сите можете да јадете Тапас во Ла Tasca и уште неколку pints на високообразовен кадар и сите се добро со светот ... повторно. сега само две недели, додека следниот:)
Повеќе слики ... 
Кардиф полувреме маратон 2007 слики
[...] Правам? Сум бил во кревет цела недела со лош студ, јас сум успеал еден рок од половина Кардиф, каде што го извади левата теле, а сега сум стоеше надвор на ледениот дожд за да се кандидира [...]