Kategorija: Races

Merthyr Mawr Ziemassvētku pudiņš Challenge 10k 2007

Ar Steven Lloyd Watkin , svētdiena 16 decembris 2007 11:00

Man ir ar nepacietību gaidu šo sacensību par labu pāris mēnešiem! Ziemassvētku pudiņš uzdevums solīja lielu smilšu kāpu un plūsmu burvestību gaitas. Es nebiju vīlies. Mans pirmais sacīkstēs Merthyr Mawr pirms šīs rases es pat nezināju, ka vislielākais smilšu kāpa Eiropā bija gandrīz manā pagalmā. No stāvvietas auto pāris kilometru attālumā un darbojas līdz sākumā es redzēju monstru man priekšā * izdzert * daudz lielāka, nekā es biju gaidījis.

The Big Dipper, Merthyr Mawr, South Wales  Lūk, attēls no smilšu kāpu no augšējā, kā jūs varat redzēt savu lielo vienam 300ft par! Ceļu līdz bija grūts un ar daudz cilvēkiem, es nevarētu iet ātrāk, pat ja es gribētu gribētu. Anyway bija mazliet sastrēgumu augšpusē kāpu tāpēc nebija dažu minūšu gaidīšanas apmēram (laicīgi, lai ikviens varētu nozvejas elpu). Nākamā lieta, es zinu, es esmu plummeting taisni uz leju, no otras puses pilnā ātrumā, pa pusei noraizējies es esmu gatavojas bļoda nekā jebkurā brīdī, bet mans tā labi pavadīt laiku;)

No turienes mēs galvu pāri plakana vēja nes teritorijā, pirms, ko es dzirdēju atsaukties kā "orrible kalna, un tas bija tikai to. Ja stāva kalna līdz golfa laukums (vismaz tas nav uz smilšu pārāk). Tā bija parastā triks, piliens rokas, samazina solis garumu un pārslēgties uz " Disney's Little Engine, kas varētu "režīmā ....

"Es zinu, ka varu, es esmu pārliecināts, ka varu, es zinu, ka varu, es esmu pārliecināts, ka varu"

... Kas lēnām kļuva par "Es neesmu pārliecināts, ka varu, es zinu, kājas sāp" (Lēni, bet noteikti es saņēmu uz augšā kalnā, un bija daži jauki viedokli līdz jūrai.

Es sapratu viduspunktam nevar tālu prom Thisa laikā un pēc tuvojas ne tikai bija piedāvājām ūdeni, bet karstvīnu un samalt pīrāgi. Tagad ļoti profesionāla sportista Es, protams, es izvēlējās karstvīnu, vitamīnus, ūdeni, siltumu tas viss, kas nozīmē ... .. protams? Labs tasi karstas karstvīnu tas bija un ar ilgu lēnu pienācīgas sāku peld pa - alkohola degvielu, iespējams,;)

Ap atpakaļ uz kāpu, kas to atkal dara darbojas nedaudz grūts un aizmugurē, manuprāt plūsma nāk. Nākamā lieta, es zinu, mēs esam cauri shallow mazliet ūdens, daži mēģināja kameru ap ārpuses, bet smieties es devās pa vidu:) Got no viena ka tad, kad Maršala minētajiem bija vēl pāris iet. Lets teikt, trešais bija diezgan dziļš un auksts, gandrīz got līdz vietās, es nevēlos būt saldētas off, bet par laimi pūlis bija viss, man shreaking kā meitene bija, ka noticis!

Post rases Es savākti savu zupu un maizes kukulis un Ziemassvētku pudiņš un skrēja atpakaļ uz siltu automašīnu vadīt mājas kopā ar kādu skaļu JayZ pieklājīgi Radio 1 .

Cardiff Santa Dash 2007

Ar Steven Lloyd Watkin , svētdienās 9 Dec 2007 12:30

 Tas bija ātri 5km sacensības pa Kārdifā Bute parku, bet laika pēdējo nedēļu nozīmēja, ka pēdējā brīdī mainīt, protams, bija nepieciešama samazināt mācību ilgumu līdz aptuveni 3 km (labākais minējums!). Sludinājumu sistēma bija briesmīga (ir pieklājīgs), tāpēc es nedomāju, ka daudzi cilvēki tiešām bija daudz ideju, kas notiek.

Rases gāja ok, nekas daudz, lai ziņotu, izņemot kaut lietas zāle turpinās jau labi tas nav atgūtu trūkumu darbojas ārpus telpām! Man ir Merthyr Mawr Ziemassvētku pudiņš nākamās nedēļas nogalē, ko es esmu patiešām gaida kaut laika apstākļi neļāva daudz darbojas ārpus tās. Tas nepieciešams, lai noteiktu nākamo nedēļu:)

Cardiff Santa Dash 2007 Bildes

Ekskursija Torfaen Half Marathon

Ar Steven Lloyd Watkin , svētdiena 28 oktobris, 2007 10:00

Ko es daru? Es esmu pa gultu visu nedēļu ar saaukstēšanās, Man izdevās vienā braucienā, jo Kārdifas Half kur es velk manu kreiso teļu, un tagad es esmu izcēlās saldēšanas lietus gatavojaties vēl vienu! Stāvēja pie starta līnijas, iemērc uz kauliem jau svilpi iet .... šeit mēs aiziet vēlreiz:) Turpināt lasījums "Tour of Torfaen Half Marathon" »

Cardiff Half Marathon 2007

Ar Steven Lloyd Watkin , svētdiena 14 oktobris, 2007 09:00

Tāpēc šodien tā bija, mana pirmā pusgada maratons. Apmācības bija aizgājuši diezgan labi, es izdevās mani pa kalnu pusi mācību vairākas reizes manu labāko laiku, kas ir 1 stunda 57 min aptuveni. Dažas dienas devas samazināšanas, kas parasti nozīmēja, es jutos atkritumu un tur es stāvēju uz starta līnijas at 8:30. Es pabeidzu 1 stundas 48 minūtes 44 sekundes. Turpināt lasījums "Cardiff Half Marathon 2007" »

BUPA Great Velsa Run 2007

Ar Steven Lloyd Watkin , svētdiena 29 jūlijs, 2007 02:13

Šodien es risinājās BUPA Great Velsas 10k palaist apkārt Cardiff Bay . Tas ir pirmais gads, ja ir noticis, un jāsaka, tas viss likās darboties diezgan raiti. Pirms dienas, es biju cerot iegūt ap 54'ish, bet es esmu mācību grūti ar daudz climbs uz manu maršrutu tā, kad es biju 4km un sapratu, es biju ieviešot 5 minūšu kilometros es sapratu es gatavojas iegūt līdz 50 ". Diemžēl gada beigās es sāku lēni un šķērsoja līniju 50'24 ". Joprojām bija labāki nekā gaidīts, tāpēc es nevaru sūdzēties! Turpināt rīdinga "BUPA Great Velsa Run 2007" »













Panorama Theme by Themocracy

5 Apmeklētāji tiešsaistē tagad
4 viesi, 1 botu, 0 biedri
Max Apmeklētāji šodien: 11 pie 1:06 UTC
Šajā mēnesī: 22 pie 2011/08/06 12:30 UTC
Šogad: 130 ar 28-03-2011 22:40 UTC
Visu laiku: 130 ar 28-03-2011 10:40 UTC