カーディフハーフマラソン2007
だから、今日は、私の最初のハーフマラソンだった。 トレーニングは、私が行うには管理したい、非常によく行っていた私の山の半分のトレーニング何度かされて1時間の私のベストタイムは57分程度で。 ラインで8時30分開始にいくつかのうち、テーパ日は、一般的意味に立っていた私は、ゴミ、そこに感じた私は、 私は秒44終了で1時間48分。
のための私がそうであったように、このレース神経質私はなかった大ウェールズラン私がいた方愚かなので、だ多分それは、準備ではなく、プレーンだけ、または十分な準備、！ いずれにせよ、それは私の胃のためによかった。
レースは午前9時に起こせよを持って、うまくスタート。 私は全人類の8時20分マイルを実行することを計画した。 8：20分マイルの良いところは、数学は、ペーシングの権利を取得するための簡単ということです。 すべての3マイルは25分です！ 私は、何かが間違ってthereÂを行っていたread 4分20Â秒うーん嫌なことは私の時計をチェック一マイルマーカーへの行き方：（Aをこれは単に私がペーシングを動作するようにもう少し数学をしなければならなかったものが、それは私の頭が忙しい：）
私は他のレースで見てきたように私は、フィールドにも遠くを開始したい人の周りになってレースのスタートの良い部分を過ごした。 迷惑少しカスタネットを外の人を回避するために速度の速いバーストからのビット。
私は風がいいと言いました私は風上側で実行されていたので、他の多くの人々のための防風林として機能するビット、後に気づいたが、レース自体は、再びbarage間でするのが良いというよかった：）のサポートを回避ベイは、コメントを与える人々が、常にうれしい良かった。 私は血糖値ごとに3マイルタブレット飛び出る水の駅で水を数mouthfulsを有する続けた。
町にバックアップ見出し、スタジアムの外のサポータの多くがあって、私はほとんど我々が市場でハンバーガーバンを渡されたときに泣いてしまいました。 時間の静止画だけで別のカップルと私は私の労働の果実を楽しんでパブで座っていると思います。 私は満足している、非常に時間を私は思いますであった分50時間取得1約にする必要があります私は、その打撃を意味する、私だけでなく、これまでペーシングをむしろ私の幸せについての可能性がかなりいたんだ私は！
ラストマイルは地面に石工事のため、かなり安っぽいが、私はその問題を回避するために芝生の上で可能な限り実行しようとしました。 の城の敷地を入力すると、直線は叫んで多くの人々があった最高だった仕上げ。 それは私に本当のリフトを与え、私はスピードを拾い、については私が停車すると吐くと、ラインの向こう側にスプリントと管理;）
の逮捕無料ボトルのカップル自分lucozade及び公正インチを実行し、それをRhianneは、土を待って銀行にRhianneを遊んでみても、希望終了の2時間31彼女は数分よりはるかにいた彼女ができた！ ホーム後長い痛み歩く必要だった私は、簡単にシャワーを追加）に（されて追い抜かして、古い私は、人々 ロンドンプライド天国。 すべてのあなたはタパス食べることができるラタスカ 、いくつかのパイント以上の脳 、すべてが再び世界もしていました...。 次は今ちょうど2週間前まで：）
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[...]は、私がいるのですか？ 私は悪い風邪をひいて一週間ベッドにしてきた、私は、私は左ふくらはぎのを引っ張ってカーディフハーフ以来、一度の実行を管理している今、私は約[...]実行するために雨を駆動する凍結が目立ったよ