Categoria: Regate

Merthyr Mawr Christmas Pudding 10k Challenge 2007

Con Steven Watkin Lloyd , Domenica 16 Dicembre, 2007 11:00

Avevo aspettato con ansia questa gara per un paio di mesi buoni! La sfida di Natale Pudding promesso una grande duna di sabbia e un incantesimo di corso d'acqua. Non sono stato deluso. La mia prima gara a Merthyr Mawr , prima di questa gara non sapevo nemmeno che la duna più alta d'Europa era quasi nel mio cortile. Dopo aver parcheggiato l'auto di un paio di chilometri di distanza e di corsa alla partenza ho visto il mostro di fronte a me * * boccone molto più grande di quanto mi aspettavo.

The Big Dipper, Merthyr Mawr, South Wales  Ecco una foto della duna di sabbia da vicino alla parte superiore come si può vedere il suo uno grande a circa 300 piedi! Il modo in up è stato duro e con un sacco di gente non ho potuto andare più veloce, anche se avessi voluto. Comunque c'è stato un po 'di congestione nella parte superiore della duna quindi c'era qualche minuto di attesa in giro (buon momento per tutti di riprendere fiato). La prossima cosa che so che sto precipitando verso il basso dall'altra parte a tutta velocità, la metà preoccupato vado a ciotola in qualsiasi momento, ma il mio il suo buon divertimento;)

Da lì ci dirigiamo fuori attraverso un vento spazzò appartamento zona prima di quello che ho sentito fare riferimento come la 'collina orribile, ed era proprio questo. Una collina lunga e ripida fino al campo da golf (almeno non era coperto di sabbia troppo). Così ha fatto il solito trucco, cadere le braccia, ridurre la lunghezza del passo e passare in " Disney's Little motore che potrebbero "mode ....

"So che posso, sono sicuro che posso, so che posso, sono sicuro che posso"

... Che lentamente è diventato, "Io non sono sicuro che posso, so che il mio male le gambe": (Lentamente ma certamente ho avuto fino alla cima della collina e ho avuto qualche bella vista verso il mare.

Ho pensato che il punto mediano non poteva essere lontano al momento this e quando ci si avvicina non solo siamo stati abbeverati ma vin brulè e mince pies. Ora è il grande atleta professionista sono, naturalmente, ho optato per il vin brulè, vitamine, acqua, calore tutto avesse senso ... .. no? Una buona tazza di vin brulé è stato e con il lungo e lento decente ho cominciato a volare lungo - alcool alimentato forse;)

Intorno torna alle dune che ancora una volta fatto il funzionamento un po 'dura e nella parte posteriore della mia mente il flusso era venuta. La prossima cosa che so che siamo un po 'che attraversa shallow di acqua, un po' ha cercato di gonna in giro per l'esterno, ma per una risata mi sono diretto per il centro:) uscito che uno, quando un maresciallo di cui c'era un altro paio di andare. Diciamo che il terzo era abbastanza profondo e freddo, quasi si alzò in posti che non desiderano avere congelato off, ma per fortuna il pubblico mi stava risparmiato shreaking come una ragazza che era successo!

post gara ho raccolto la mia zuppa e un panino e un Christmas Pudding e corse di nuovo ad un auto caldo per il viaggio verso casa accompagnato da alcuni forti JayZ per gentile concessione di Radio 1 .

Cardiff Dash Santa 2007

Con Steven Watkin Lloyd , Domenica 9 Dicembre, 2007 12:30

 Questo doveva essere un rapido 5 km corsa intorno Bute Park di Cardiff, ma il tempo nella scorsa settimana ha fatto sì che un cambiamento dell'ultimo minuto del corso è stato necessario ridurre la lunghezza del percorso di circa 3 km (ipotesi migliore!). Il sistema di annuncio è stato terribile (per educazione), in modo non penso che molte persone in realtà erano molto più di un idea di quello che stava succedendo.

La gara è andata bene, niente di molto da segnalare se non le cose, anche se in palestra è andata bene che non compensa per la mancanza di correre all'aria aperta! Ho la Merthyr Mawr pudding di Natale il prossimo fine settimana che non vedo l'ora di Anche se il tempo ha impedito molto esecuzione all'esterno. Questo dovrà fisso per tutta la prossima settimana:)

Cardiff Dash Santa 2007 Foto

Tour di Mezza Maratona Torfaen

Con Steven Watkin Lloyd , Domenica 28 Ottobre, 2007 10:00

Cosa sto facendo? Sono stato a letto tutta la settimana con un brutto raffreddore, ho gestito una corsa in quanto la metà di Cardiff dove ho tirato il mio polpaccio sinistro, e ora sto in piedi nel gelo pioggia battente per esaurirsi un altro! In piedi sulla linea di partenza, bagnato fino alle ossa già, la sirena va .... ci risiamo:) Continua a leggere 'Giro d'Torfaen Mezza Maratona' »

Cardiff Half Marathon 2007

Con Steven Watkin Lloyd , Domenica 14 Ottobre 2007 09:00

Così oggi è stato, la mia prima mezza maratona. La formazione era andato abbastanza bene, mi piacerebbe riuscito a fare il mio di formazione di mezza montagna più volte il mio miglior tempo che è di 1 ora 57 minuti circa. A pochi giorni di rastrematura, che in genere significa che ho sentito spazzatura e non ci sono stato in piedi sulla linea di partenza alle ore 8.30. Ho finito in 1 ora 48 minuti 44 secondi. Continua a leggere 'Half Marathon Cardiff 2007' »

Grande Galles BUPA Run 2007

Con Steven Watkin Lloyd , Domenica 29 Luglio 2007 02:13

Oggi mi sono imbattuto nel Galles Gran 10k BUPA correre in giro per Cardiff Bay . E 'il primo anno l'evento è successo e devo dire che tutto sembrava funzionare abbastanza bene. Prima del giorno speravo di andare in giro in 54'ish ma mi sono allenato duramente con un sacco di salite sul percorso in modo che quando ero in 4 km e realizzato stavo mettendo a 5 km minuto ho pensato che stavo per entrare in sotto i 50 '. Purtroppo verso la fine ho iniziato a rallentare e ha tagliato il traguardo in 50'24 ". Eppure ha fatto meglio del previsto quindi non mi posso lamentare! Continua a leggere 'BUPA Great Galles Run 2007' »













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