Cardiff Dash Santa 2007
 Este estaba a ser unha carreira de cinco quilómetros ao redor rápida Bute Park, en Cardiff, con todo o clima durante a semana pasada fixo que un cambio de última hora, claro, era necesario reducir a duración do curso para preto de 3 km (creo mellor!). O sistema anuncio foi terrible (sendo educado) que eu non creo que moita xente tiñan moito de unha idea do que estaba a ocorrer.
A carreira foi ben, nada moi a informar, excepto aínda que as cousas na academia está indo ben, non ten por unha falta de executar ao aire libre! Teño a Merthyr Mawr pudim de Nadal a próxima semana que eu estou realmente ansioso para aínda que o tempo teña impedido tanto correr fóra. Para isto é necesario para fixo durante a próxima semana:)
