Categoría: Carreras

Merthyr Mawr Pudding de Navidad 10k Desafío 2007

Por Watkin Lloyd Steven , 16 de diciembre Domingo 2007 11:00

Había estado esperando esta carrera por un buen par de meses! El pudín de Navidad desafío prometió una gran duna de arena y un hechizo de la corriente de agua. Yo no estaba decepcionado. Mi primera carrera en Merthyr Mawr , antes de esta carrera que ni siquiera sabía que la arena de las dunas más altas en Europa estaba casi en mi patio trasero. Después de aparcar el coche un par de kilómetros de distancia y en funcionamiento hasta el inicio vi al monstruo delante de mí * * trago mucho más grande que yo esperaba.

The Big Dipper, Merthyr Mawr, South Wales  Aquí hay una foto de la duna de arena de la parte superior como se puede ver la una grande a unos 300 pies! La subida era dura y con mucha gente que no podía ir más rápido, incluso si yo hubiera querido. De todos modos hubo un poco de congestión en la parte superior de la duna por lo que fue unos minutos de espera en todo (buen momento para que todo el mundo para recuperar el aliento). Lo siguiente que sé que estoy cayendo en picado hacia abajo el otro lado a toda velocidad, la mitad de preocupado me voy a los bolos más de un momento a otro, pero mi es divertido bueno;)

Desde allí nos dirigimos a través de un viento barrió la zona plana antes de lo que he oído referirse como el "cerro orrible, y fue precisamente eso. Una larga colina empinada hasta el campo de golf (por lo menos no estaba cubierto de arena también). Lo mismo hizo el truco habitual, dejar caer los brazos, reducir la longitud de la zancada y el interruptor en " la Little motor de Disney que se pudo "modo ....

"Sé que puedo, estoy seguro de que puedo, sé que puedo, estoy seguro de que puedo"

... Que poco a poco se convirtió en, "no estoy seguro de que puedo, sé que me duelen las piernas": (lenta pero segura llegué a la cima de la colina y tuvo algunas buenas vistas hacia el mar.

Pensé que el punto medio no podía estar muy lejos en el tiempo Thisa y al acercarse no sólo se nos ofreció agua, sino vino caliente y pasteles de carne. Ahora que el atleta muy profesional Por supuesto, me he optado por el vino caliente con especias, vitaminas, agua, calor, todo tuvo sentido ... .. ¿verdad? Una buena taza de vino caliente calor que hacía y con el largo y lento decente que comenzó a volar a lo largo - el alcohol combustible, posiblemente,;)

Alrededor de vuelta a las dunas que a su vez hizo la carrera un poco difícil y en el fondo de mi mente la secuencia que se avecinaba. Lo siguiente que sabemos que está ejecutando a través de un poco shallow de agua, algunos intentaron eludir todo el exterior, pero para una risa me dirigí a través del centro:) Tengo que salir de uno cuando uno menciona Marshall había otra pareja para ir. Digamos que el tercero fue muy profunda y fría, casi se levantó a lugares que no desean tener congelados fuera, pero por suerte la gente me perdonó shreaking como una niña que había sucedido!

después de la carrera he recogido mi sopa y el rollo de pan y pudín de Navidad y corrió hacia un coche de abrigo para el viaje a casa acompañado de unos fuertes JayZ cortesía de Radio 1 .

Cardiff Santa Dash 2007

Por Lloyd Watkin Steven , el domingo 09 de diciembre 2007 24:30

 Este iba a ser una rápida carrera alrededor de 5 kilometros Bute Park de Cardiff, sin embargo, el tiempo durante la semana pasada significa que un cambio de última hora, por supuesto, se requiere la reducción de la duración del curso a unos 3km (mejor conjetura!). El sistema de anuncio fue terrible (siendo amable), así que no creo que mucha gente en realidad tenía mucha idea de lo que estaba pasando.

La carrera ha ido bien, no hay nada mucho que reportar, salvo aunque las cosas en el gimnasio ha ido bien no compensar la falta de ejecución en el aire libre! Tengo el Merthyr Mawr pudín de Navidad próximo fin de semana que estoy realmente esperando con interés aunque el tiempo ha impedido que tanto se ejecuta fuera. Esto tendrá que fija durante la próxima semana:)

Cardiff Dash Santa 2007 Fotos

Tour de Medio Maratón Torfaen

Por Watkin Lloyd Steven , 28 de octubre Domingo 2007 10:00 am

¿Qué estoy haciendo? He estado en la cama toda la semana con un fuerte resfriado, he logrado una carrera desde la mitad de Cardiff , donde saqué mi pantorrilla izquierda, y ahora estoy destacado en la congelación de conducir la lluvia a punto de agotarse otra! De pie en la línea de salida, calado hasta los huesos ya, la sirena va .... aquí vamos de nuevo:) Seguir leyendo 'Tour de Torfaen Media Maratón' »

Cardiff Medio Maratón 2007

Por Watkin Lloyd Steven , 14 de octubre Domingo 2007 9:00 am

Así que hoy fue mi primera media maratón. La formación se había ido bastante bien, me las arreglé para hacer mi cargo de la formación media montaña varias veces mi mejor tiempo en que es 1 hora 57 minutos aproximadamente. A los pocos días de la puesta a punto, que en general significaba que sentía basura y allí estaba yo parado en la línea de salida a las 8:30 am. Terminé en 1 hora 48 minutos 44 segundos. Continuar leyendo 'La mitad de Cardiff Maratón 2007 "»

Gran Gales BUPA Ejecutar 2007

Por Watkin Lloyd Steven , el domingo 29 de julio 2007 14:13

Hoy me encontré en la BUPA Gales 10k gran carrera alrededor de la bahía de Cardiff . Es el primer año el evento ha ocurrido y hay que decir que todo parecía funcionar bastante bien. Antes del día Tenía la esperanza de moverse en 54'ish pero he estado entrenando duro con muchas subidas en mi ruta para que cuando yo estaba en 4 kilometros y me di cuenta que estaba poniendo en 5 kilómetros minuto pensé que iba a ponerse en menores de 50 años. Lamentablemente, hacia el final comencé a lento y cruzó la meta en 50'24 ". Aún así fue mejor de lo esperado, así que no puedo quejarme! Continuar leyendo 'BUPA Gran Gales Ejecutar de 2007 »»













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