Cardiff poloviční maratón 2007
Tak dnes to bylo, můj první půlmaraton. Školení šlo docela dobře, já bych dokázal dělat svou více než polovina školení horu několikrát Můj nejlepší čas na to, že 1 hodina 57 minut zhruba. Několik dní se zužuje, což obvykle znamenalo, že jsem cítil, odpadky a tam jsem stál na startu v 8:30. Skončil jsem v 1 hodinu 48 minut 44 sekund.
Nebyl jsem nervózní, jak na tento závod, když jsem byl pro velký běh Wales , možná je to proto, že jsem byl lépe připraven, není tak dobře připraven, nebo jen hloupost! Ať tak či onak je to dobré pro můj žaludek.
Závod má jít v 9 hodin ráno a vyrazili v pohodě. Chtěl jsem běžet 8:20 minuty míle za celý závod. Dobrou věc, o 8:20 minuty kilometrů je to, že matematika snadno, jak se vaše tempo právo. Každé 3 mil je 25 minut! Jak se ten Mile Marker Podíval jsem se na hodinky, které read 4 minuty 20a sekund, hmm prevít, něco pokazilo thereÂ: (a to pouze znamenalo, že jsem musel udělat trochu více matematiky pro práci z mého chození, ale stále hlavu práce :)
Jak jsem našel na jiných závodech jsem musel strávil značnou část zahájení závodu jak se asi lidé, kteří si začali až příliš daleko do pole. Trochu nepříjemné a knackers vás něco z rychlého výbuchy rychlosti obejít lidí.
Závod samotný byl poměrně příjemný, dobře se po barage znovu, i když jsem si uvědomil, po chvíli, že jsem běžel na návětrné straně a působí jako větrolam tak mnoho dalších lidí, že řekl, že vítr je pěkná:) podpory kolem Bay byl dobrý Je to vždycky hezké, že lidé dávat výkřik. Pořád jsem objevovat glukózy tabletu každé 3 km a má pár soust vody na vodní elektrárny.
Okruh zpět do města bylo hodně fanoušků mimo stadion a málem jsem plakala, když jsme absolvovali hamburger van na trhu. Stále jen ještě pár hodin, a já bych sedět v hospodě užívali plodů své práce. Byl jsem bít moje tempo poměrně dobře, pokud bych mohl říct, což jsem byl docela spokojený, což znamená, že bych měl dostat na cca 1 hodinu 50 minut, kdy jsem velmi šťastný!
Poslední míle je poměrně mizerný kvůli kamenické práce na zemi, jsem se snažil běžet co nejvíce na trávník, aby se zabránilo tomuto problému. Vstup do areálu hradu pro dokončení rovný byl úžasný tam bylo tolik lidí, kteří křičí. To mě skutečně výtah a já jsem nabrala rychlost a podařilo se mu sprint přes čáru, asi zvracet, když jsem se zastavil;)
Chytili jsem pár lahví bez Lucozade a sedl si na břeh čeká na Rhianne spustit dovnitř Fair play se podařilo dokončit za 2 hodiny 31 minut mnohem lépe, než doufala, well done Rhianne! Po dlouhé bolestivé pěšky domů (předjíždění starých lidí bych měl přidat) rychlou sprchu a byl jsem v Londýně Pride nebi. Vše si můžete jíst Tapas v La Tasca a několik půllitrů mozky a všechno bylo v pořádku se světem znovu .... Nyní jen dva týdny do další:)
Více fotografií ... 
Cardiff poloviční maratón 2007 fotek
[...] To dělám? Byl jsem v posteli celý týden se nachlazení, se mi podařilo jeden běh od poloviny Cardiff, kde jsem vytáhl mé levé lýtko, a teď jsem stál v mrazu dešti asi spustit [...]