BUPA Вялікай Валіі Ран 2007
Сёння я пабег у BUPA Вялікай Ўэльсе 10k запусціць вакол Cardiff Bay . Гэта першы год падзея адбылося, і павінен сказаць, што ўсё, здавалася, для запуску даволі гладка. У той жа дзень я спадзяваўся, каб абыйсці ў 54'ish але я трэніраваўся з вялікай колькасцю уздымаў на мой маршрут так, калі я быў у 4 км і зразумеў, што я ставіў у 5 хвілінах кіламетраў я меркаваў, што я збіраюся атрымаць у пад 50 '. На жаль, у канцы я пачаў павольна і перасёк лінію ў 50'24 ". Усё яшчэ лепш, чым чакалася, таму я не магу скардзіцца!
Пасля лянівы дзень на канапе ў суботу (у асноўным аднаўляецца пасля Паўла пяцідзесятых ў Чепстоу ўвесь дзень на дзень раней) я адчуваў (дастаткова) гатовыя да race. я прагульваўся ўніз ад хаты і апусціў мяшок ў Міленіум Цэнтра і узначальваў да стартавай лініі. Каментары на Свет Бягун заявіў, што цяжка знайсці стартавую лінію, як некаторыя людзі могуць прапусціць вялікую структуру, знакі, і гонкі службовых асоб па-за мяне:) атрымаў сабе ў 50 + хвілін раёне недалёка ад пачатку і быў чат / жарт з некаторых дружалюбных бегуноў клуба. Гонка пайшло, і, акрамя звычайнай групоўкі, і людзі, якія былі занадта амбіцыйнымі ўсё ішло добра. Некаторыя вельмі прывабны малады дамы аб занадта, не час, каб пачаць размаўляць, хоць.
Першыя пару км пайшлі досыць павольна для мяне, але як толькі мы атрымалі каля Ikea поле распаўсюджана трохі, і рэчы былі крыху больш зручнай. Атрымалася не глядзець, дзе я збіраўся ў адну кропку і стаяць прама ў сярэдзіне мёртвай чайкі, смачніна! Некалькі груп людзей на гэтай частцы курсу на апладысменты, перш чым мы накіраваліся да моста праз ў Пенарт.
Як заўсёды, Марына вобласці Пенарт было выдатна. Сонца надаючы яму добрыя ісці, але лёгкі ветрык атрымалася захаваць край off. Існаваў мала хто крычаў Пенарт гэта было вельмі міла. Наступная мы адправіліся на агонь. Праглядаў назад на заліў быў цалкам надзвычайны! Верталёт зрабіў некалькі пасоў над галавой так будзе гледзячы на шэры Т-кашулях кропка ў натоўпе, калі гонка паказаны на "5 канала" у аўторак увечары!
Трохі блытаніны ў воднай станцыі на 7 км прымусіла мяне страціць добрае некалькі секунд, але не на што скардзіцца about. Пасля гэтага я думаю пітной пятніцу пачаў даганяць мяне, і адчуваў сябе крыху drained.Â У 800 знак, які я атрымаў у чаце дружалюбных хлопец, які сказаў, што збіраецца разарваць 50 'і перацягнуць мяне з ім, я вырашыў адпусціць яго, як я не думаю, што я цалкам кіраваць, каб ачысціць пад.
Прапушчаны Дуглас звычайна крыкі "Давай Лойда у той час адрываючыся ад паперы і пацягваючы латте яго, але замест гэтага я атрымаў пару прыйсці на сэксуальныя 'S (Douglas сказаў, што ён паклаў грошы ў гэтым кірунку, Git, хе-хе!) .
Увогуле, добрая гонка, будзе рабіць у наступным годзе, хоць ён быў крыху на дарагія боку за 10k. Іпадром быў пакрыты фатографаў з Марафону фатаграфій . Не куплі стрэлы, але вось два яны здолелі захапіць мяне ...
Добра я ў канчатковым выніку купля некаторыя з іх:) BUPA Вялікай Валіі Ран 2007 Фотаздымкі
Вось прыкладна той курс, які быў пабег (з маёй mapmyrun.com профіль) ...
[...] Не быў гэтак нервовай для гэтай гонкі, як я быў на Вялікай Валіі Выканаць, можа быць, гэта таму што я быў лепш падрыхтаваны, не так добра падрыхтаваныя, або проста дурное! Альбо [...]